活動肩胛骨還可鍛鍊腹肌!躺著做就能瘦腰又燃脂

 

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成功甩肉15公斤的減重專家,每天必做的肩胛骨伸展

 

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躺著伸展兩大淋巴結,改善肩頸痠消水腫

 

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水果之王」奇異果這時吃,血管年輕21歲

 

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